Essere circondati da persone con gli stessi obiettivi potrebbe, quindi, rendere meno pesanti gli sforzi necessari per perdere peso.
Qualcuno già conosce Michele PAVAN, classe ’74 abita a Romano di Lombardia ed è non vedente.
Visto che anche lui vorrebbe/dovrebbe perdere una decina di chili di massa grassa chiede aiuto ai suoi concittadini e lancia una sfida con delle regole ben precise.
Per tutti il pilastro della longevità e della salute è la presenza costante di una buona attività fisica, che sia varia e possibilmente divertente per non essere abbandonata.
La sfida comincia sabato 12 settembre 2015 e termina sabato 10 settembre 2016. Un anno intero a disposizione!
Si camminerà a passo veloce partendo dalla stazione di Romano di Lombardia ed ogni giorno si percorreranno almeno 9 km in un tempo inferiore ai 90 minuti (10 min km. – 6 km/h).
Accompagnando non vedenti ed in compagnia di amici. Tutti i giorni verso le 17:45 dei giorni feriali, il sabato e la domenica mattina. Con sole e ghiaccio… niente storie!!!
L’invito è rivolto a tutti coloro che vogliono fare attività fisica in compagnia per dimagrire o per star meglio.
Michele offre presenza costante, un amico con cui chiacchierare per un’ora e mezzo, un compagno di squadra e un alleato contro la perdita di peso.
Cosa chiede in cambio? Serietà e rispetto per appuntamenti ed orari. Un braccio per dargli la direzione e per fargli evitare buche ed ostacoli.
Tutto è consentito in questa sfida che andrà avanti a colpi di chili persi.
Ogni strumento è ben accetto: cellulare, Garmin, gps o contapassi saranno i nostri strumenti di misura.
Ogni supporto medico ed alimentare deve essere utilizzato da ogni persona e ricorda che camminare a passo veloce fa bene al cuore ed ai tuoi esami del sangue.
Allora, chi accetta la sfida? Scrivete a Michele: mpliste@gmail.com